Існує багато причин з яких у дитини може виникати стрес. Тому батькам завжди потрібно бути уважними до дитини, щоб вчасно розпізнати, що їх дитина переживає стрес. Як можна розпізнати стрес у дитини, і які можуть бути ознаки стресу у дитини?
Ознаки травматичного стресу у дітей різних вікових категорій:
Діти дошкільного віку:
плачуть або кричать частіше, ніж звичайно;
відчувають себе пригнічено або боязко;
переживають нові страхи, зокрема тривогу при розлуці з батьками;
сняться кошмари;
у дитини може бути нетримання сечі в ліжку;
розвиваються шкідливі звички в їжі, дитина може набирати зайву вагу;
дитина відтворює травматичний досвід під час гри;
ставить запитання про смерть;
повертаються до моделі поведінки, яка притаманна в більш ранньому віці;
можуть мати затримки в розвитку.
Діти, які навчаються в початковій школі:
відчувають сором і провину;
демонструють надмірну прив’язливість до дорослих, котрим довіряють;
мають проблеми зі сном та концентрацією уваги;
надмірно турбуються про свою безпеку;
здригаються від найменшого подразника;
постійно розповідають про травмуючий досвід та бояться, що він повториться;
засмучуються через найменші дрібниці;
знижується успішність в школі.
Підлітки:
мають ознаки депресії;
почуваються самотніми або “божевільними”
уникають місць, які можуть нагадувати негативний досвід;
мають проблеми зі сном;
вдаються до ризикованої поведінки;
проявляються розлади харчової поведінки;
можуть мати суїцидальні схильності;
розповідають про травмуючий досвід з великою кількістю подробиць;
можуть вживати алкоголь та проявляти нехарактерну сексуальну активність;
кажуть, що нічого не відчувають.
Якщо ви помічаєте схожі ознаки у вашої дитини, насамперед спробуйте допомогти їй самостійно за допомогою розмови та порад психологів. Але бажано звертатись за допомогою фахівців за першої ж можливості.
Нагадаємо, діти сприймають війну та пов’язані з нею стресові ситуації по-іншому, ніж дорослі, саме тому Центр громадського здоров’я опублікував список простих ігор, за допомогою яких батьки зможуть допомогти своїм дітям зняти напругу.